Jsi sama doma a nevíš co dělat? Nebo máš špatný den a potřebuješ se uvolnit? Mám pár tipů, se kterými by sis mohla udělat skvělý den sama pro sebe!
První se převleč do něčeho, v čem se budeš cítit dobře a doporučuji si předem uklidit v pokoji. Z pokoje si udělej útulné, příjemné a voňavé místo. Zapal vonnou svíčku nebo tyčinku, rozsviť si světýlka a pusť hudbu, kterou máš ráda. Potom se rozhodni, co chceš vlastně dělat. Co tím mám na mysli? Rozhodni se, zda chceš pouze v klidu ležet na posteli a nebo být aktivní. Jdeme na samotné tipy!
HORKÁ DLOUHÁ VANA
Napusť si plnou vanu horkou vodou, přidej do ní pěnu, bombu do koupele, sůl nebo cokoli co máš doma, pusť si relaxační hudbu, přines si třeba nějaké jídlo, uvolni se a odpočívej dokud nebude voda studená. (Pokud nemáš vanu, dejte si alespoň dlouhou sprchu!)
Můj TIP:
LUSH - ideální značka pro blbůstky do koupele!
LUSH - ideální značka pro blbůstky do koupele!
PEČUJ O SEBE
Po vaně si můžeš dát pleťovou masku, upravit a nalakovat si nehty, dát si tělový krém a hezky se navonět. Budeš se cítit krásně!
Můj TIP: Banánová maska na unavenou pleť:
3 polévkové lžíce tvarohu
Žloutek
1 lžíce smetany
Banán
Smícháme tvaroh se žloutkem a smetanou, promícháme, přidáme rozmačkaný banán a opět dobře promícháme. Naneseme na pleť a necháme působit 20 minut. Poté opláchneme teplou vodou. Maska by měla zmenšovat póry, zásobovat pleť vitaminy, dodávat pleti vláhu a mít zpevňující a posilující účinky. Je pro všechny typy pleti.
PUSŤ SI OBLÍBENÝ FILM NEBO SERIÁL
Koukání na filmy je klasika, která však dokáže skvěle zabít čas či zlepšit náladu. Zachumlej se do postele, vezmi si k tomu čokoládu nebo popcorn a odpočívej. Doporučuji spíše nějaké filmy, u kterých se zasměješ.
Moje filmové TIPY:
...
ČTENÍ ČASOPISŮ, KNÍŽEK, BLOGŮ
Opět další klasika, která však nezabaví každého. Stejně jako při koukání na filmy se zachumlej, přines si jídlo, udělej si čaj nebo kafe a v klidu si čti. Můžeš si k tomu pustit speciální playlist ke čtení, který najdeš v aplikaci spotify, kterou já osobně zbožňuji a poslouchám na ní písničky pořád!
TŘÍDĚNÍ ŠATNÍKU
Další aktivitou je třídění oblečení (nebo čehokoli jiného). Udělej si v šatníku nový systém, hezky si to přeskládej a uprav. Jak na to?
1.Udělej si několik hromádek
Oblečení, které nosíš:
Sem patří oblíbené a často nositelné kousky. Zároveň sem patří všechno, co víš, že ještě nosit budeš, i když to nenosíš pořád. Tím mám namysli třeba jakékoli slavnostní šaty a jiné oblečení na příležitostné akce.
Oblečení, které prodáš:
Kousky, které vypadají dobře a dají se stále nosit, ale tobě už se nelíbí nebo tě jednoduše nebaví. Proč je mít jen tak ve skříni, že? Prodávej to na vinted!
Oblečení, které vyhodíš:
Staré, roztrhané, vytahané nebo nevypratelně špinavé oblečení, které nenosíš, ale zároveň už by jsi ho neprodala. Jednoduše ho vyhoď, protože to už nikomu neposlouží.
2. Organizace
Využij ramínka, košíky, krabice... Všechno si pečlivě roztřiď a udělej si v tom pořádek. Oblečení si můžeš pověsit podle barev, aby to vypadlo líp. Poté si můžeš dát mezi oblečení nějaké voňavé mýdlo nebo takové ty pytlíčky.
UDĚLEJ SI NĚCO DOBRÉHO K JÍDLU!
Nemusíš rovnou vařit nebo péct, i když pro toho, koho to baví, je to skvělá aktivita. Stačí když si uděláš nějaký salát nebo cokoli co máš ráda.
Všechny potřeby smíchej v hrníčku (doporučuji smíchat první sypké suroviny a pak přidat vodu a olej) a dej do mikrovlnky. Péct by se to mělo při 700W 1-1,5 minut. Poté to můžeš dozdobit nějakým ovocem a přidat šlehačku. Chutná to pak mnohem lépe. Dobrou chuť!
Můj TIP: Brownie do hrníčku!
50g hladké mouky
70g cukru krupice
13g kakaa na pečení
špetka soli
špetka skořice
2 lžíce slunečnicového oleje
60ml vody
Pokud nechceš být sama, obvolej nějaké kamarádky a můžete dělat v podstatě úplně to samé, akorát ve větším počtu lidí!
.jpg)
