Mám pocit, že cvičení je v poslední době vyloženě IN. Donedávna to dělala poměrně menšina lidí, ale za to teď cvičí i 12leté děti, které to opravdu nepotřebují. Vídám to i na velké většině blogů, v časopisech, na instagramech, vlastně úplně všude. Zároveň nad tím kroutím hlavou, protože se mi zdá, že to hromada z nich dělá jenom kvůli tomu, že je to aktuálně "moderní", ale z druhé strany, kdo by v dnešní době nechtěl mít hezkou, pevnou postavu a žít zdravě?


Já se o to snažila už několikrát. Vždycky jsem cca týden pečlivě cvičila, ale pak na mě padla nemoc či únava, nebo nebyl čas, čímž jsem vypadla z režimu, do kterého se mi poté nepovedlo vrátit. Tím pádem jsem svého cíle nikdy nedosáhla. Hlavně jsem byla tehdy vážně lenoch, takže jsem se do toho musela pokaždé šíleně přemáhat. Teď mám však pocit, že je to úplně jiné. Tentokrát si dávám záležet i na stravě, cviky mám lépe rozvržené a prožívám to mnohem více. Zatím jsem především hodně omezila pečivo, jen jednou za dlouhý čas si něco dám, protože čerstvé, křupavé rohlíky zkrátka miluji. Stejně tak omezuji všechny oblíbené sladkosti, které jsem si předtím dopřávala opravdu hodně často. Ovocné čaje již nesladím, nejím fast foody a celkově hodně tučná, mastná jídla a naopak se snažím jíst co nejvíce zeleniny a ovoce. Také jsem začala konečně dodržovat pitný režim. Ještě před 2 týdny jsem nevypila ani půl litru denně, ale už je to lepší, už zvládám i ty 3 litry za den. Výhodu mám v tom, že mi zdravá strava vážně moc chutná, takže bych neměla problém na takový režim trvale přejít, ale zároveň jsou jídla, která zdravá nejsou, ale připravit se o ně nechci. Nemám v plánu to nějak přehánět a omezovat se, protože věřím, že i tahle změna, kterou podstupuji, pomůže.

Cvičit a jíst zdravě začínám hlavně kvůli tomu, že chci trochu zhubnout ve stehnech a celou postavu zpevnit. Aktuálně je to přibližně měsíc od doby, co jsem začala, ale problém je v tom, že jsem za tu dobu změnila antikoncepci. Kvůli novým práškům zadržuji vodu, takže se cítím jako balón a místo hubnutí jsem nafouklá, ale makám na sobě stejně. Až prášky vysadím, doufám, že se pomalu začnou dostavovat nějaké výsledky, což mě ještě víc nakopne. Cvičím většinou 6x týdně, ale někdy se stane, že svůj cvičící čas prospím a pak už je na to moc pozdě, takže pár dní jsem takhle vynechala. Postupně vás budu informovat o tom, jak to pokračuje a příště přidám i fotky své postavy, co vy na to?  Mějte se krásně!